Sterk tijdens en na je zwangerschap

Wij begeleiden niet alleen kinderen, maar ook mama's - voor en na de bevalling.

1. Je lichaam verandert
   Tijdens je zwangerschap verandert je houding, ademhaling en spierbalans.
   Kinesitherapie helpt je om klachten zoals bekkenpijn, rugpijn of spanningen beter op te vangen en je lichaam voor te bereiden op de bevalling.
2. Ademen en ontspanning
   We leren je hoe je beter kunt ademen en ontspannen - belangrijk tijdens de arbeid én voor je herstel.
   We oefenen hoe je de bekkenbodemspieren op een correcte manier kan aanspannen én ontspannen.
3. Herstel na de bevalling
   Postnatale kine helpt je lichaam op een veilige manier terug op te bouwen.
   We begeleiden je bij het herstel van buik- en bekkenbodemspieren, verbeteren je houding, en helpen je terug kracht op te bouwen.
4. Geen standaard oefeningen
   Elke zwangerschap is anders. Daarom stemmen we de begeleiding af op jouw lichaam, bevalling en dagelijkse leven.
   Ook keizersnede, diastate of specifieke klachten worden individueel opgevolgd.
5. Een sterk lichaam
   Je goed voelen in je lijf maakt het verschil in het moederschap.
   Wij zorgen ervoor dat je sterkt, stabieler en met meer vertrouwen je mama-rol opneemt - zonder jezelf uit het oog te verliezen.